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スコット・アラン『GRATITUDE 毎日を好転させる感謝の習慣』を要約。愚痴が増えた会社員向けに、ないものを数える癖を変える考え方、つらい日の切り替え方、感謝の伝え方を論点ごとに解説。研究で確かめた書き方と1週間の実践表も紹介します。