多本読造– Author –
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【書評】『新版・一流の頭脳 運動脳』アンデシュ・ハンセン｜たった20分の運動が、あなたの脳を”別物”に書き換える科学
アンデシュ・ハンセン『新版・一流の頭脳 運動脳』の書評。1日20分程度の運動が、集中力・記憶力・ストレス耐性を高める理由を、科学的な研究とともに解説します。 -
【スマホ依存は脳を壊す?】仕事のパフォーマンスが落ちる本当の理由と、今日から始める5つの対策
集中力が続かない、本が頭に入らない、夜眠れない。その原因はスマホかもしれません。スマホ依存が脳と仕事のパフォーマンスに与える影響と、今日からできる5つの対策を解説します。 -
「学びを結果に変えるアウトプット大全」を解説
樺沢紫苑『学びを結果に変えるアウトプット大全』を解説。本を読んでも人生が変わらない原因はアウトプット不足。学びを仕事と人生の結果に変える具体的な方法を紹介します。 -
「段取り」の教科書を解説｜仕事が終わらない20〜30代が最初に読むべき1冊
「毎日忙しいのに成果が出ない」20〜30代へ。鳥原隆志『一生使える「段取り」の教科書』の要点を、4象限の整理法と明日からできる実践ステップとあわせて解説します。 -
『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』を解説｜1日6分で「伝わらない」がなくなる
会議で意見を言えない、説明がまとまらない20〜30代へ。『瞬時に「言語化できる人」が、うまくいく。』の1日6分トレーニングを、実践した感想とあわせて解説します。 -
『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』を解説｜社会人の勉強が続く4つの成分
資格・英語・AIの勉強が続かない社会人へ。『勉強嫌いでもドハマりする勉強麻薬』の4つの成分を、仕事と両立するためのポイントとあわせて解説します。 -
『チーズはどこへ消えた？』を解説｜変化が怖くて動けない20〜30代へ
転職、異動、AIの進化。変化が怖くて動けない20〜30代へ。名著『チーズはどこへ消えた？』のあらすじと結論を、今の悩みに当てはめた読み方とあわせて解説します。
